甜炖蛋下多少糖取决于个人口味和甜度需求。一般来说，可以按照以下比例来调整糖量：
三分之一杯糖：如果想让甜炖蛋口感偏甜一些，可以加入三分之一的杯糖。
四分之一杯糖：如果觉得三分之一的糖量有点甜，可以适当减少到四分之一杯糖。
二分之一杯糖：如果想让甜炖蛋甜度适中，可以加入二分之一杯糖。
一杯糖：如果非常喜欢甜食，或者想要非常甜的口感，可以加入一杯糖。
根据口味调整：除了上述的比例外，也可以根据自己的口味来调整糖量。喜欢更甜的可以多放些糖，不喜欢太甜的可以少放些。
***也可以先做一个小测试，即在碗中加入一小勺糖，看甜度和口感是否符合个人喜好。然后再根据实际情况适量增减糖量。
另外，如果是做给孩子吃，建议一岁内的宝宝三餐之间加一次水果泥或蔬菜泥，食物性状以糊状为主，糖分不建议添加，以免影响宝宝的脾胃消化吸收。
***在做甜炖蛋时，可以根据个人口味和需求适量添加糖，享受美食的同时也能保证健康。
