生菜的重量因其大小和品种而异，但通常来说，一颗中等大小的生菜约重150克至200克。因此，生菜的100克大约相当于半颗到一颗中等大小的生菜。

请注意，这只是一个大致的估计，具体还需根据生菜的实际大小来判断。