田螺一次的食用量建议控制在100-150克，即2-3只。田螺性寒味咸，能有效清热解毒，且富含蛋白质、钙元素和铁元素，适量食用可补充身体所需营养。
**，田螺性寒且食物纤维较粗，不易消化，所以不建议过多食用，特别是脾胃虚寒、腹泻者应少食。***食用时一定要彻底清洗干净，避免食用不洁食物引起腹痛、腹泻等情况。
另外，如果是食用养殖的田螺，在食用前需要充分加热以杀死寄生虫和细菌，防止食物中毒。***孕妇和儿童在食用时也需谨慎，并咨询医生的建议。
***合理控制食用量，保证食品安全和营养均衡，才能更好地享受田螺的美味。
