番茄的热量因品种不同而有所差异。一般来说,番茄的热量在20至30大卡之间,也有观点认为番茄的热量约为18大卡/100克。具体来说:

  • 番茄的能量(热量)大约在18千卡至20千卡每100克。

  • 一个中等大小的番茄约重150克,其产生的热量约在270至300千卡之间。

  • 如果吃200克的番茄,大约会摄入40至50千卡的热量。

***如果是大番茄,热量可能会更高一些,而小番茄的热量则相对较低。

请注意,这些数值都是大致范围,实际热量可能因具体情况而有所不同。如果需要了解更精确的数据,可以查阅食物营养成分数据库或咨询相关营养师。