番茄红素(Lycopene)是一种类胡萝卜素,主要存在于番茄、西瓜、红葡萄等红色蔬果中。关于番茄红素的具体含量,存在不同的说法:

  1. 每100克番茄中番茄红素的含量约为1.6-2.2毫克。

  2. 一个中等大小的番茄(约142克)大约含有2.1毫克的番茄红素。

***番茄红素在番茄制品中的含量也会有所不同,例如:

  • 番茄酱:每100克番茄酱中番茄红素含量约为11毫克。

  • 番茄粉:每100克番茄粉中番茄红素含量约为76.8毫克。

  • 番茄籽油:每100克番茄籽油中番茄红素含量约为12毫克。

  • 番茄汁:每100毫升番茄汁中番茄红素含量约为1毫克。

请注意,这些数值仅供参考,实际含量可能因品种、生长条件等因素而有所不同。