笋壳鱼的热量因部位的不同而有所差异。一般来说，每100克笋壳鱼中，体重的脂肪含量约为15克左右，热量大约为206大卡。如果是去皮的笋壳鱼，其热量会相对较低。
***根据食物营养成分数据库，每100克笋壳鱼的能量（热量）大约是206千卡，蛋白质含量为20.9克，脂肪含量为3.2克，碳水化合物含量为0克，膳食纤维含量为0.6克，胆固醇含量为74毫克，钠含量为48毫克。
请注意，这些数值都是大致范围，实际热量可能因笋壳鱼的种类、生长环境、饲养方式等因素有所不同。如需更详细准确的信息，可查阅食物营养成分数据库或咨询相关营养师。
