米醋的摄入量因个人需求和身体状况而异。一般来说，每天喝10-15毫升的米醋是比较合适的量。这个量可以起到软化血管、降低血压、杀菌消毒等作用，同时也不会对胃肠道造成太大的刺激。

**，对于某些人来说，可能需要减少米醋的摄入量。例如，胃酸过多的人应该避免过量饮用米醋，以免加重胃部不适。***正在服用某些药物的人也应该注意控制米醋的摄入量，以免影响药效。

除了控制摄入量，还应该注意以下几点：

  1. 选择质量好的米醋，避免购买劣质产品。

  2. 避免空腹饮用米醋，以免对胃肠道造成刺激。

  3. 不要将米醋作为饮料饮用，以免摄入过多糖分和热量。

***米醋的摄入量应该根据个人情况而定，适量饮用可以发挥其保健作用，过量则可能带来不良影响。如有任何健康问题或疑虑，请咨询专业医生或营养师的建议。