红枣莲子羹的每日饮用量应根据个体情况和需求来调整。一般来说，每天喝1到2次红枣莲子羹是可以的，每次的量则建议控制在200毫升左右。

红枣和莲子的比例可以根据个人口味进行调整。例如，可以按照1:1的比例来熬煮红枣莲子羹，也可以根据个人喜好增加或减少红枣和莲子的用量。另外，还可以根据个人体质情况来选择适合自己的饮用量。

以下是一些饮用红枣莲子羹的注意事项：

  1. 红枣和莲子性平，味甘，归脾经、胃经、心经，有补脾止泻、安神的功效，可改善脾胃不和、食欲不振、心悸怔忡、失眠多梦等症状。

  2. 红枣莲子羹中含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷等，适量食用可补充身体所需的营养。

  3. 红枣莲子羹具有补血益气的作用，适合气血不足的人群食用。

  4. 但是，红枣和莲子的糖分含量较高，糖尿病患者应谨慎食用，以免影响血糖水平。

  5. 如果在食用红枣莲子羹后出现不适症状，如恶心、呕吐、腹胀等，应立即停止食用并寻求医疗建议。

***在饮用红枣莲子羹时，应注意适量饮用并根据个人情况进行调整。如有任何健康问题或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。