红糖水的姜的用量并没有固定的标准，主要根据个人口味和身体情况来决定。一般来说，100克红糖水中可以加20-30克生姜，具体可以根据个人口味进行调整。
生姜性温味辣，有温中散寒、止呕的作用，红糖水则是温补的饮品，二者结合具有驱寒除湿的功效。适量喝姜红糖水，能辅助驱散体内的寒气，改善宫寒引起的痛经、月经不调等症状。
但请注意以下几点：
红糖水的浓度不宜过高，以免刺激胃黏膜。
本身有糖尿病或者血糖高的人，平时尽量不要喝红糖水。
姜的用量也不宜过多，以免引起上火的症状。
如果本身存在胃肠道疾病，比如胃炎、胃溃疡等，在喝红糖水的时候要注意适量，避免加重病情。
***如果是女性在月经期间，建议少量多次饮用红糖姜水，以促进子宫收缩，改善痛经现象。
***红糖水的姜的用量应根据个人情况灵活调整，并注意观察身体反应，如有不适及时停用并寻求医疗建议。
