红豆卷馒头的热量因具体配料和制作方法的不同而有所差异。一般来说，红豆卷馒头的热量大约在200大卡至300大卡之间，也有观点认为其热量约为215大卡。

请注意，这些数值仅供参考，实际热量可能因个人制作方法和配料选择的不同而有所变化。如需更详细的信息，建议查阅食品营养成分数据库或咨询专业营养师。***食用红豆卷馒头时应注意适量，以免摄入过多热量。