红豆的热量因品种和烹饪方式的不同而有所差异。以下是几种常见红豆的做法及其对应的热量：

  1. 红豆薏米粥（100克）：热量约为117大卡。

  2. 红豆沙（100克）：热量约为335大卡。

  3. 红豆糯米团（50克）：热量约为178大卡。

  4. 煮红豆（100克）：热量约为35大卡。

请注意，这些热量数据仅供参考，实际热量可能因具体食材、烹饪方法和食用方式的不同而有所变化。如果需要更详细的信息，可以查阅食品营养成分数据库或咨询营养师。