红豆粥的卡路里含量因其配料和制作方法的不同而有所差异。以下是根据不同配料和做法估算的卡路里范围：
- 纯红豆粥：
红豆本身热量较高，每100克红豆大约有335卡路里。
如果加入一些白米，红豆粥的热量会相应降低。例如，每100克大米红豆粥约有460卡路里。
- 加了红枣和冰糖的红豆粥：
红枣每100克约有62卡路里，冰糖每100克约有400卡路里。
因此，这种加了红枣和冰糖的红豆粥热量大约在580~730卡路里之间。
- 加了薏米和枸杞的红豆粥：
薏米每100克约有347卡路里，枸杞每100克约有50卡路里。
这种红豆粥的热量大约在447~550卡路里之间。
请注意，这些数值都是估算值，并非精确数值。实际卡路里含量可能因具体配料比例、烹饪方法以及煮粥时间等因素而有所变化。如需了解更准确的卡路里信息，建议使用专业的食物营养成分数据库进行查询。
