绿豆糕的食用量因人而异，但通常建议每次食用量控制在30-50克。这个量既能让您品尝到绿豆糕的美味，又不会因为过量摄入而对身体健康造成负担。

***绿豆糕是一种高糖、高热量的甜点，过量食用容易导致体内糖分堆积，引起体重增加等问题。因此，在享受绿豆糕美味的***也要注意适量食用。

如果您特别喜欢吃绿豆糕，可以将其作为点心或零食来食用，但要注意控制食用量。***也可以尝试将绿豆糕与其他低热量、健康的食品搭配食用，以平衡营养摄入。