绿豆糖水的适量主要取决于个人口味和需求。一般来说，200-300毫升的绿豆糖水是比较合适的量。这样的量既可以品尝到绿豆的清甜，又不会因为糖水过多而造成浪费。
***也要注意以下几点：
绿豆汤不建议放太多糖，因为绿豆本身就有天然的甜味，放太多糖反而会感觉甜腻。
如果喜欢冷饮，可以把绿豆汤放入冰箱冷藏，冷却后的绿豆汤口感更好。
绿豆汤属于寒性食物，体质虚寒的人不建议经常喝，以免加重手足不温、畏寒怕冷、肢体麻木等症状。
***如果是为了清热解毒，建议煮绿豆汤时加入适量的冰糖，以中和绿豆的寒性。如果想要更好的清热解毒效果，可以加入一些薄荷叶或者玫瑰花。
以上信息仅供参考，如有需要，建议咨询专业的营养师或中医。
