羊肉100克的热量大约在200大卡左右，也有观点认为羊肉100克热量约为118大卡。羊肉的蛋白质、脂肪和碳水化合物含量较为丰富，每100克羊肉含有的能量大约在200大卡左右，且羊肉的脂肪熔点比较低，易于消化吸收。

请注意，羊肉热量会受到羊肉的部位、年龄、肥瘦程度等因素的影响，不同部位的羊肉热量也会有所差异。如需更准确的数据，可查阅食物营养成分表或咨询专业营养师。