羊肉包子的热量因馅料和制作方法的不同而有所差异。一般来说，如果是纯羊肉馅的包子，每100克大约含有200大卡的热量。如果是羊肉和猪肉混合馅的包子，热量可能会在300大卡左右。如果是素馅的羊肉包子，热量则相对较低。

***如果包子个头较大，热量也会相应增加。例如，500克的羊肉包子热量约1000大卡。

请注意，这些数值仅供参考，实际热量可能因具体情况而有所不同。如果需要更详细的信息，建议查看食物营养成分数据库或咨询营养师。