芒果的食用量因人而异，但一般建议每次食用量控制在100克至200克。不过，这个范围并不是绝对的，因为每个人对芒果的耐受程度不同。
对于正常体质的人来说，每天吃1到2个芒果通常不会引起不适。**，对于过敏体质的人来说，食用芒果可能会导致过敏反应，因此应谨慎食用。
***还需注意以下几点：
芒果中含有大量的糖分，过量食用可能导致血糖升高，所以不建议糖尿病患者过多食用。
芒果富含维生素C，吃之前需要用清水浸泡以去除农药残留，且不宜空腹吃芒果，以免加重胃肠道负担。
芒果的含糖量较高，晚上睡前尽量要少吃，食用后要刷牙，以防对牙齿造成伤害。
***在享受芒果美味的***要注意适量食用，并根据自身情况调整食用量。如有任何健康疑虑或症状加重，请及时就医。
