苏子叶的用量主要取决于具体的食谱和用途。一般来说,每餐食用3-5克苏子叶即可起到较好的保健效果。如果是用于食疗,建议每天食用10-15克左右。***也可以根据个人体质和需求适量增减。
请注意,苏子叶具有一定的药用价值,但不宜过量食用,以免引起腹泻等不适症状。***苏子叶并不能替代药物治疗疾病,如有疾病需要,请及时就医。
苏子叶的用量主要取决于具体的食谱和用途。一般来说,每餐食用3-5克苏子叶即可起到较好的保健效果。如果是用于食疗,建议每天食用10-15克左右。***也可以根据个人体质和需求适量增减。
请注意,苏子叶具有一定的药用价值,但不宜过量食用,以免引起腹泻等不适症状。***苏子叶并不能替代药物治疗疾病,如有疾病需要,请及时就医。