苹果止泻一次的用量需根据个体情况和医生建议略有不同。以下是一般情况下的建议：
- 成人：
成人一次可以吃1到2个苹果，或者喝适量的苹果汁。
如果止泻效果不明显，12小时后可再吃1个苹果。
- 儿童：
儿童的用量需根据年龄来调整。例如，6个月以上的宝宝可以吃1/4到1/2个苹果。
如果宝宝拉肚子严重，可以在6小时之内吃3次苹果。
***还可以尝试以下方法：
吃蒸熟的苹果，蒸熟了的苹果具有收敛作用，有助于止泻。
吃苹果泥，将苹果煮熟后捣成泥状，有助于调理肠胃。
吃软烂的苹果，如炖烂的苹果，有助于止泻。
请注意以下几点：
苹果含有大量的果胶等营养成分，适量食用可以保护胃黏膜，改善胃肠功能。
苹果具有通便作用，有便秘症状的人不建议多吃。
对苹果过敏的人群应避免食用。
如果腹泻持续不减或者症状加重，请及时就医检查和治疗。
***在使用苹果止泻时，应遵循医生建议和个体化原则，以确保安全有效。
