苹果汁的含糖量因品种和制作方法的不同而有所差异。一般来说，苹果汁的含糖量在10%~20%之间，也有说法认为苹果汁的含糖量约为15%~20%。

例如，100毫升的苹果汁，含糖大约在10~20克之间。如果是高纤维的苹果汁，含糖量可能会略低一些，大约在13~18克之间。

请注意，这些数值都是大致范围，具体含糖量还需根据苹果汁的品牌、种类以及制作方法等因素来确定。如果担心苹果汁的含糖量过高，可以选择低糖或无糖的苹果汁，或者用水稀释后再饮用。