苹果汁的饮用量因人而异，主要取决于个人的身体状况、年龄、饮食习惯以及活动水平等因素。
一般来说，每天喝1-2杯苹果汁是比较合适的。对于成年人来说，每天摄入的液体量应该在2升左右，而苹果汁的含水量较高，因此适量饮用不会导致摄入过多液体。但是，如果每天喝太多苹果汁，可能会导致腹泻、腹胀等不适症状。
***对于儿童来说，由于他们的身体还在发育阶段，因此需要更加注意液体的摄入量。建议在医生的指导下适量饮用苹果汁。
另外，需要注意以下几点：
不要空腹喝苹果汁：空腹喝苹果汁可能会对胃黏膜造成刺激，引起胃部不适。
糖尿病患者慎饮：苹果汁中含有较多的果糖，糖尿病患者不宜过量饮用。
过敏体质者慎饮：部分人对苹果汁中的某些成分过敏，因此初次饮用时应先少量尝试，确认无过敏反应后再适量饮用。
搭配其他食物饮用：可以将苹果汁与一些富含蛋白质、维生素的食物一起食用，以增加营养价值。
***苹果汁是一种健康的饮品，适量饮用对身体有益。但是，过量饮用可能会带来不良影响，因此需要根据自身情况适量饮用。
