苹果的含糖量因品种不同而有所差异。一般来说，苹果每100克可食用部分大约含有13至25克的碳水化合物（糖分）。具体来说：

  • 某些苹果品种每100克可食用部分含糖量达到20~25克，如富士苹果、红富士苹果、嘎啦苹果等。

  • 有些苹果品种的含糖量相对较低，如青苹果每100克含糖量约为13.8克。

***苹果还富含膳食纤维，每100克苹果大约含2.4克纤维。***苹果还含有少量的蛋白质、胡萝卜素、维生素B族、维生素C、维生素A、维生素E以及钙、磷、铁、锌、钾、镁等多种矿物质。

请注意，虽然苹果的含糖量相对较低，但仍含有糖分，过量食用仍可能增加龋齿风险。建议适量食用，并将苹果作为均衡饮食的一部分。