苹果的热量因品种不同而有所差异。一般来说，每100克苹果含有大约52千卡的热量。例如：

  • 红富士苹果的热量约为52千卡/100克。

  • 金帅苹果的热量约为53千卡/100克。

  • 富士苹果的热量约为52千卡/100克。

  • 格兰尼史密斯苹果的热量约为54千卡/100克。

***如果是减肥期间，可以选择低糖分、低热量的苹果品种，如青苹果或金桔苹果，其热量相对较低。

请注意，如果想要通过吃苹果来减肥，需要注意适量食用，并且尽量选择新鲜、洗净削皮后的苹果，同时搭配其他热量较低的食物。