苹果的能量（热量）因其大小、品种和成熟程度而异。一般来说，一个中等大小的苹果（约182克）大约含有52千卡的热量。不过，如果是大苹果或者非常成熟的苹果，热量可能会略高一些。

***苹果还是一种营养丰富的水果，富含膳食纤维、维生素C、钾等营养成分，适量食用对人体有益。请注意，如果需要控制热量摄入或减肥，应合理选择水果，并控制摄入量。