茯苓煮粥时，每次放30克茯苓粉为宜。如果用茯苓粉冲泡，一般可以每天服用3次。茯苓粉可以用牛奶或豆浆调服，也可以与红枣、枸杞等一同煮粥食用。

茯苓是一种中药材，具有利水渗湿、健脾宁心的功效，可以用于治疗水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心悸失眠等病症。

请注意，茯苓煮粥虽然具有一定的养生作用，但并不能代替药物治疗疾病。如有不适症状，应及时就医治疗。另外，在食用茯苓煮粥期间，应避免食用辛辣刺激性食物，以免影响药效。