茯苓煮粥的用量根据个人体质和需求有所不同。一般来说,每次使用15-30克茯苓,每日2-3次。以下是关于茯苓煮粥用量的详细解释:
茯苓粉:如果是用茯苓粉来煮粥,一般一次可以放3-5克左右,可以根据个人口味适量增减。
茯苓块:如果是用茯苓块来煮粥,由于茯苓块较大,一般一次放10-15克左右即可。
茯苓粉:如果是用茯苓粉来冲泡茯苓粉粥,可以放5-8克左右,可以根据个人口味适量增减。
食疗用量:茯苓还可以用来煮粥,一般一次放15-30克左右,每日2-3次。如需增强健脾效果,可加20克白术;如需增强安神效果,可加10克远志。
另外,茯苓可以与薏米、红豆、枸杞等食材一起煮粥,具有利水渗湿、健脾宁心的功效,有助于改善水肿、小便不利、脾虚食少、心悸失眠等症状。
请注意,茯苓属于药膳食材,服用时应注意适量原则,根据自身体质和病情来选择合适的用量。如有任何不适,请及时线下就医诊治。