茼蒿的热量因品种和生长环境的不同而有所差异,但一般来说,每100克茼蒿大约含有38千卡的热量。这一数值仅供参考,如需更准确的信息,可以查阅食物营养成分数据库或咨询相关营养师。
***茼蒿还是一种营养丰富的蔬菜,富含维生素、矿物质和膳食纤维等有益成分。适当食用茼蒿有助于促进消化、降低血压、缓解便秘等。但请注意,过量食用可能导致热量摄入过多,不利于减肥和控制体重。
茼蒿的热量因品种和生长环境的不同而有所差异,但一般来说,每100克茼蒿大约含有38千卡的热量。这一数值仅供参考,如需更准确的信息,可以查阅食物营养成分数据库或咨询相关营养师。
***茼蒿还是一种营养丰富的蔬菜,富含维生素、矿物质和膳食纤维等有益成分。适当食用茼蒿有助于促进消化、降低血压、缓解便秘等。但请注意,过量食用可能导致热量摄入过多,不利于减肥和控制体重。