蒙牛蓝莓酸奶每100毫升大约含有120大卡的热量。不过，也有可能出现每100克含有约150大卡的差异，具体热量取决于酸奶的类型、品牌等。

请注意，酸奶中含有大量的乳酸菌，能够维护肠道健康，但酸奶中的热量较高，如果过多饮用，且没有通过运动等方式消耗掉，很容易造成脂肪堆积，形成肥胖现象。因此，建议适量饮用。