蒸盐橙的盐量可以根据个人口味进行调整，并且蒸制的时间和温度也会影响**的盐分含量。以下是一种常见的做法：

  1. 准备橙子1个。

  2. 将橙子洗净，顶部切十字口，用牙签在切口处戳几个洞。

  3. 在果肉上撒适量的盐，根据个人口味调整，大约撒15~20g即可。

  4. 将橙子放入蒸锅中，大火蒸15~20分钟。

  5. 取出橙子，稍微冷却后即可食用。

请注意，吃盐橙要适量，过量食用可能会对身体造成影响。***盐橙属于一种食物添加剂，过量食用可能会对身体健康造成危害，如果吃得太多，容易对胃肠道增加负担，引起腹胀、腹痛、恶心呕吐的症状，建议适量食用。

另外，也可以参考以下建议来调整盐量：

  • 橙子重量大概150~200克，可以加大概20克的盐。

  • 橙汁大概150~200毫升，可以加大概30克的盐。

  • 橙子皮晒干后大概100克，可以加大概50克的盐。

请注意，这些数据仅供参考，可以根据个人口味和实际情况进行调整。