薏米红豆粥的加水比例可以根据个人口味和需求进行调整。一般来说,薏米红豆粥的加水标准是:

  • 红豆和薏米的比例为1:1,即各50克。

  • 如果粥的总量为300毫升,那么需要加150毫升的水。

***也可以根据个人口感喜好来调整水的量。如果喜欢稀一点的粥,可以多加点水;如果喜欢稠一点的粥,可以少加点水。

在煮制过程中,需要注意火候和时间,避免煮糊。煮好后可以根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜进行调味。

另外,薏米红豆粥具有清热利湿、健脾养胃、美容养颜等功效,适合脾虚湿盛、水肿、小便不利、风湿痹痛、筋骨酸楚、营养不良、产后缺乳等人群食用。但脾胃虚寒、肾虚尿频者不宜食用。