薏米红豆粉的食用量应根据个体情况和需求来调整，没有固定的标准量。一般来说，正常体质的人每天食用1-2次，每次3-5克即可。对于体质虚弱或需要特别调理的人群，建议咨询专业医生或营养师的建议。
***薏米红豆粉的食用时间也需要注意。一般来说，建议在早餐或晚餐后服用，以促进消化和吸收。***应避免与黄瓜、胡萝卜等食物同食，以免影响其营养价值和功效。
除了薏米红豆粉外，还可以通过熬煮薏米红豆粥来食用。薏米红豆粥具有清热利湿、健脾养胃、美容养颜等功效，适合大部分人群食用。但需要注意的是，薏米红豆粥属于一种药膳，不宜长期大量食用，特别是脾胃虚寒、肾虚尿频的患者不宜食用。
***在食用薏米红豆粉或薏米红豆粥时，应根据自身情况适量食用，并注意观察身体的反应。如有任何不适，应及时就医诊治。
