一根中等大小的薯条大约含有250大卡的热量。不过，这只是一个大概的估计，具体的热量可能会因薯条的尺寸、烹饪方式以及配料等因素而有所不同。

请注意，如果正在控制热量摄入或减肥，建议适量食用薯条，并尽量选择低脂、低热量的烹饪方式。