以下是一些营养丰富、对人体健康有益的水果：
苹果：富含膳食纤维、维生素C和多种抗氧化物质，有助于促进消化、降低胆固醇和预防心血管疾病。
香蕉：含有丰富的钾、镁和膳食纤维，有助于维持心脏健康、降低血压和改善消化。
橙子：富含维生素C、钾和膳食纤维，有助于增强免疫力、降低胆固醇和预防便秘。
草莓：含有丰富的维生素C、叶酸和抗氧化物质，有助于预防癌症、促进心血管健康和改善皮肤状况。
蓝莓：富含维生素C、维生素K和抗氧化物质，有助于增强免疫力、改善记忆力和预防视力下降。
猕猴桃：含有丰富的维生素C、维生素E和膳食纤维，有助于促进消化、降低胆固醇和预防心血管疾病。
柠檬：富含维生素C、柠檬酸和抗氧化物质，有助于提高免疫力、促进消化和美容养颜。
葡萄：含有丰富的葡萄糖、维生素C和抗氧化物质，有助于补充能量、改善心血管健康和预防癌症。
柚子：富含维生素C、维生素P和膳食纤维，有助于增强免疫力、降低血压和改善消化。
火龙果：含有丰富的膳食纤维、维生素C和抗氧化物质，有助于促进消化、降低胆固醇和预防便秘。
请注意，虽然这些水果营养丰富，但过量食用也可能导致腹泻、血糖升高等问题。因此，建议适量食用，并将其作为均衡饮食的一部分。***对于某些特殊人群（如糖尿病患者），还需根据医生建议控制摄入量。
