芒果汁是由芒果经机械冷榨或浓缩汁液鲜榨工艺制成的饮料，这种果汁口感醇厚、营养价值高。芒果汁的功效与作用主要包括以下几个方面：
- 补充营养：芒果汁中含有丰富的维生素C、维生素A以及矿物质，如钙、铁等，适量饮用可以为身体提供所需的营养物质，有助于身体健康。
- 解渴消暑：芒果汁口感清爽，含有大量水分，可以有效缓解口干舌燥、喉咙痛等上火症状，起到解渴消暑的作用。
- 抗氧化：芒果汁中的维生素C具有很强的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓细胞老化和疾病的发生。
- 改善消化：芒果汁中的纤维素有助于促进胃肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘的发生。
- 降低血压和血脂：芒果汁中的钾元素含量丰富，可以促进血液中过多的钠排出，对降低血压和血脂有一定帮助。
- 增强免疫力：由于芒果汁中含有丰富的维生素C和其他抗氧化物质，这些物质有助于增强免疫系统的功能，提高身体抵抗力。
请注意，虽然芒果汁具有诸多功效与作用，但过量饮用也可能导致腹泻、腹痛等不适症状。***由于芒果中含有糖分，糖尿病患者应谨慎饮用。在选择喝芒果汁时，应根据自身情况适量饮用，并注意观察身体反应，如有不适应及时就医。
