苋菜籽，即苋菜的种子，具有一定的药用价值和保健作用。以下是苋菜籽的主要功效与作用：

  1. 清热解毒：苋菜籽具有清热解毒的功效，对于热性疾病如发热、咽喉肿痛等有一定的缓解作用。

  2. 利尿消肿：苋菜籽有利尿作用，有助于排出体内多余的水分，从而缓解水肿症状。

  3. 活血化瘀：苋菜籽具有一定的活血化瘀作用，有助于改善血液循环，对于跌打损伤等有一定的辅助治疗作用。

  4. 健脾养胃：苋菜籽归脾经，有助于调理脾胃功能，增进食欲，改善消化不良等症状。

  5. 补充营养：苋菜籽富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，适量食用有助于补充人体所需的营养。

  6. 降低血压：苋菜籽中含有一定的钾元素，有助于调节血压，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。

需要注意的是，苋菜籽并非适合所有人群食用。由于苋菜籽具有一定的药用价值，部分人可能会出现过敏反应，因此过敏体质者应慎用。此外，苋菜籽具有一定的滑肠作用，腹泻者应避免食用。在食用苋菜籽时，建议遵循适量原则，避免过量食用。