莲心具有多种作用与功效，主要包括以下几个方面：
- 镇静安神：莲心味苦、性寒，归心经，具有清心安神的功效。多用于治疗心烦失眠等症状，可以缓解紧张情绪，改善睡眠质量。
- 降血压：莲心含有生物碱，具有显著的降压作用，并能影响血管运动中枢，有降压效果。
- 抗心律失常：莲子心能够增强心肌收缩力，有助于纠正心律失常。
- 抗心肌缺血：莲心能够降低心肌的耗氧量，调节自主神经功能，从而缓解胸闷、气短等症状。
- 促进血液循环：莲心能够扩张血管，促进血液循环，进而辅助预防心血管疾病。
- 强心降压：莲心中的黄酮类化合物具有明显的抗氧化作用，能保持血管壁通透性，减少脆性，降低血管阻力，增加冠脉血流量，预防心肌缺血和心律失常。
- 镇静催眠：莲心具有显著的镇静作用，有助于改善睡眠质量。
- 抗炎作用：莲心中的黄酮类化合物具有抗炎作用，可减轻炎症反应。
- 抗氧化：莲心富含抗氧化成分，如黄酮类化合物，能够清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。
- 清热降火：莲心味苦性寒，可以清泻心火，适用于心火亢盛引起的口舌生疮、口干舌燥等症状。
***莲心还具有以下附加功效：
- 美容养颜：莲子心中的维生素C和多酚类物质具有抗氧化作用，有助于清除自由基，减少皱纹和色斑，使皮肤变得更加光滑细腻。
- 促进骨骼发育：莲子心富含钙、磷等矿物质元素，这些元素对于骨骼的生长发育具有重要作用。
- 调节内分泌：莲子心中含有的激素类物质可以调节人体内分泌系统，对于女性月经不调等问题有一定的调理作用。
请注意，虽然莲心具有诸多功效，但并非适合所有人群食用。例如，脾胃虚寒、肾虚尿频者应谨慎食用。在食用莲心时，建议遵循医嘱，根据个人体质适量摄入。
