葡萄籽是葡萄种子，其功效与作用主要包括以下几个方面：
- 抗氧化：葡萄籽富含多种抗氧化物质，如原花青素、维生素C和维生素E等。这些物质能够中和自由基，减少氧化应激反应，从而保护细胞免受氧化损伤，有助于延缓衰老。
- 抗炎作用：葡萄籽中的多酚类化合物具有抗炎作用，可以帮助缓解炎症反应，减轻炎症引起的疼痛和不适。
- 降低血脂：葡萄籽中的黄酮类化合物和维生素C等成分可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防心血管疾病的发生。
- 保护心脑血管：葡萄籽中的抗氧化物质还可以保护心脑血管健康，减少血栓形成的风险，降低心脑血管疾病的发生几率。
- 提高免疫力：葡萄籽中富含的维生素C、维生素E以及多种氨基酸等营养物质，有助于增强免疫系统的功能，提高身体抵抗力。
- 保护眼睛：葡萄籽中含有的花青素和维生素C等成分对眼睛有一定的保护作用，可以减少眼部疲劳和干涩等症状。
- 促进骨骼发育：葡萄籽中富含钙、锌等矿物质元素，这些元素对于骨骼的发育和生长有积极作用。
***葡萄籽还具有以下一些额外功效：
- 保护皮肤：葡萄籽中的抗氧化物质可以保护皮肤免受紫外线、污染等外界因素的伤害，减少皱纹和色斑的产生。
- 改善睡眠：葡萄籽中含有的氨基酸和维生素B族等成分有助于促进睡眠质量，改善失眠等问题。
- 降低癌症风险：葡萄籽中的抗氧化物质和其他有益成分可以降低癌症的发生几率，特别是对于乳腺癌、前列腺癌等常见癌症有一定的预防作用。
请注意，虽然葡萄籽具有诸多功效与作用，但并非适合所有人群食用。例如，过敏体质者应慎食葡萄籽，且葡萄籽并不能完全替代药物治疗疾病。如有任何健康问题或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。
