钙镁片是一种营养补充剂，主要含有钙和镁两种矿物质。以下是钙镁片的主要作用及功能：

  1. 补充营养：钙镁片可以补充人体所需的钙和镁，这两种矿物质在人体内发挥着重要的作用。

  2. 促进骨骼健康：钙是构成骨骼和牙齿的重要成分之一，有助于预防骨质疏松症、骨折等疾病。镁则有助于维持骨骼的正常结构和功能。

  3. 神经传导和肌肉收缩：钙离子在神经传导和肌肉收缩过程中起着重要作用，有助于维持神经系统的正常功能和肌肉的正常收缩。

  4. 维持心脏健康：钙和镁对心脏的正常功能至关重要，有助于预防心血管疾病。

  5. 缓解疲劳：钙镁片中的钙和镁有助于缓解疲劳，提高身体的耐力和免疫力。

  6. 改善睡眠质量：钙和镁有助于放松肌肉和神经，改善睡眠质量，缓解失眠等问题。

  7. 维持酸碱平衡：钙和镁有助于维持体内的酸碱平衡，预防酸中毒或碱中毒。

需要注意的是，虽然钙镁片具有多种保健功能，但并不是所有人都适合服用。例如，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群应在医生指导下服用。***过量摄入钙镁片也可能对身体造成不良影响，因此应遵循医嘱或说明书的建议剂量进行服用。