陈皮枕头的功效与作用主要包括以下几个方面：
- 改善睡眠：陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，可以缓解因痰湿阻滞引起的失眠多梦、头晕头痛等症状。***陈皮的香气清新，有助于缓解紧张情绪，进而提高睡眠质量。
- 调节气血：中医认为，气血充足是保持身体健康的重要因素之一。陈皮枕头的功效还包括调节气血，使气血更加通畅，从而改善面色苍白、乏力等症状。
- 祛风除湿：陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效，还可以起到祛风除湿的作用，有助于缓解因湿邪引起的关节疼痛、身体沉重等症状。
- 镇静安神：陈皮中含有的挥发油具有一定的镇静作用，可以帮助缓解焦虑、抑郁等不良情绪，提高睡眠质量。
- 改善呼吸道功能：陈皮具有疏通经络的作用，可以促进机体的新陈代谢，改善呼吸系统的功能，尤其对于咳嗽、哮喘等症状有一定的缓解作用。
- 美容养颜：陈皮中含有大量的维生素C和香精油，这些物质可以滋润肌肤，增加皮肤光泽，减少皱纹的产生。
***陈皮枕头的制作方法也很简单，一般是将干燥的陈皮晒干后，制作成枕头。这种方法不仅方便，而且可以保持陈皮的香气和药效。
需要注意的是，虽然陈皮枕头具有多种功效，但并不是所有人都适合使用。例如，阴虚火旺的人群、吐血及内有实热者应慎服陈皮。***如果患有皮肤病或皮肤破损，也不宜使用陈皮枕头。
以上信息仅供参考，如有需要，建议咨询专业医生或药师。
