鲜百合具有多种功效与作用，主要包括以下几个方面：
- 养颜美容：鲜百合富含维生素、蛋白质及铁、钙等营养成分，这些物质能够有效促进皮肤细胞的新陈代谢，保持肌肤的光泽和弹性，具有养颜美容的功效。
- 润肺止咳：鲜百合中的黏液质和维生素有助于润肺止咳，尤其适用于燥热咳嗽的患者。它能够滋润肺部，缓解咳嗽、咳痰等症状。
- 清心安神：鲜百合入心经，能够清心除烦，宁心安神。对于失眠多梦、心悸不安等症状有一定的改善作用。
- 补气养血：鲜百合中含有的铁元素和维生素B族等营养物质，有助于补气养血，改善气血不足引起的面色苍白、乏力等症状。
- 强健骨骼：鲜百合中的钙元素和磷元素含量丰富，这些物质能够促进骨骼的生长和发育，预防骨质疏松等疾病。
- 抑制癌细胞增殖：百合中的秋水仙素具有抑制癌细胞增殖的作用，能够防止癌细胞的扩散和转移。
- 镇静催眠：百合含有百合苷，这种成分具有镇静催眠的效果，有助于改善睡眠质量。
***鲜百合还具有改善血管功能、促进血液循环、增强免疫力、调节血压和降低血糖等作用。***它还能减轻皮肤炎症反应，改善皮肤干燥和瘙痒等问题。
请注意，虽然鲜百合具有诸多功效与作用，但并非适合所有人群食用。脾胃虚寒、腹泻的患者应谨慎食用。在选择食用时，应根据自身情况适量摄入，并遵循医嘱进行科学合理的饮食搭配。
