鳄梨（又称鳄梨、油梨）是一种营养价值很高的水果，其功效与作用主要包括以下几个方面：

  1. 保护眼睛：鳄梨含有丰富的维生素A和叶黄素，这些成分有助于保护眼睛，预防视力下降和眼干涩等问题。

  2. 美容养颜：鳄梨中的维生素E和维生素C具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。***鳄梨中的不饱和脂肪酸可以促进皮肤细胞的再生，有助于保持皮肤的弹性和光泽。

  3. 降低胆固醇：鳄梨中的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平，对心血管健康有益。

  4. 改善消化：鳄梨富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题。***鳄梨中的纤维素还能促进胆汁分泌，帮助消化脂肪。

  5. 增强免疫力：鳄梨中含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钾、镁等，这些营养成分有助于增强免疫系统的功能，提高身体抵抗力。

  6. 降低血压：鳄梨中的钾元素有助于调节体内血压水平，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。

  7. 减肥：鳄梨的热量较低，但营养价值高，有助于增加饱腹感，减少对其他高热量食物的摄入。***鳄梨中的单不饱和脂肪酸和膳食纤维有助于控制血糖和血脂水平，对减肥有一定帮助。

需要注意的是，虽然鳄梨具有诸多功效与作用，但并非适合所有人群食用。例如，患有胃溃疡、胃炎、肠炎等疾病的患者应谨慎食用。***鳄梨中的单不饱和脂肪酸较高，高胆固醇患者也应注意适量食用。