黄桃是一种营养丰富的水果，其功效与作用主要包括以下几个方面：

  1. 补充营养：黄桃含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钾、铁等矿物质元素以及蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。适量食用可以为机体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
  2. 促进消化：黄桃中含有丰富的有机酸，可以刺激胃肠道黏膜，促进胃肠蠕动，从而起到一定的健脾开胃作用。
  3. 降低血压：黄桃中富含钾元素，而且钠含量较低，适当食用可以促进血液中过多的钠排出，对防治高血压有一定帮助。
  4. 保护视力：黄桃中富含胡萝卜素，进入机体后可以转化为维生素A，有助于保护视力。
  5. 美容养颜：黄桃中的维生素C以及抗氧化物质，不仅可以改善肌肤暗沉，还能使皮肤变得更加光滑细腻。
  6. 增强免疫力：黄桃中的多种营养成分有助于改善身体机能，提高机体的抗病能力。
  7. 缓解便秘：黄桃中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而缓解便秘的症状。

***黄桃还有以下功效：

  1. 润肠通便：黄桃富含膳食纤维，能刺激肠道蠕动，增加粪便体积，促进排便，有助于改善便秘症状。
  2. 降低血糖：黄桃中含有的葡萄糖、果糖等天然糖分，以及多种微量元素，经人体吸收后能快速转化为能量，缓解身体疲劳，同时其含有的胰岛素类似物能辅助稳定血糖。
  3. 镇静安神：黄桃中的维生素B族和矿物质可以营养神经，调节神经系统，具有镇静安神的作用。
  4. 生津止渴：黄桃的含水量较高，且含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，可促进唾液和胃液的分泌，具有生津止渴的作用。

请注意，虽然黄桃具有诸多功效与作用，但过量食用可能导致腹痛、腹泻等不适症状。***对黄桃过敏的人群应避免食用，以免引发过敏反应。