黄灵芝，又称中国灵芝，是一种名贵的中药材。其味甘、性平，归心、肺、肝经，具有多种功效和作用：

  1. 增强免疫力：黄灵芝含有多种生物活性成分，如多糖、三萜类化合物等，这些成分能够增强机体免疫功能，提高免疫细胞的活性，从而达到抗病的效果。

  2. 抗氧化：黄灵芝中的抗氧化成分，如黄酮类化合物，可以清除体内的自由基，减少氧化应激反应，保护细胞免受损伤。

  3. 调节血糖和血脂：黄灵芝对血糖和血脂具有一定的调节作用，能够帮助改善高血糖、高血脂等代谢性疾病。

  4. 保肝：黄灵芝具有一定的保肝作用，能够减轻肝脏负担，促进肝脏排毒，保护肝脏健康。

  5. 抗疲劳：黄灵芝能够提高机体耐缺氧能力，缓解疲劳，改善体力。

  6. 抗肿瘤：黄灵芝中的多糖和三萜类化合物具有抗肿瘤作用，能够抑制肿瘤细胞的生长和扩散，起到一定的抗癌作用。

  7. 调节内分泌：黄灵芝对内分泌系统有一定的调节作用，能够平衡体内激素水平，改善内分泌失调引起的症状。

  8. 改善睡眠：黄灵芝能够调节神经系统，缓解紧张情绪，改善睡眠质量。

需要注意的是，虽然黄灵芝具有多种功效和作用，但并不是所有人都适合使用。在使用前，请务必咨询专业医生，根据个人体质和病情适量使用。***保持良好的生活习惯和饮食结构，才能更好地发挥黄灵芝的功效。