芡实虽然是一种药食同源的食材，适量食用对身体有一定的好处，但过量食用或不当使用可能会产生一些副作用。以下是芡实的副作用：
- 过敏反应：部分人群对芡实可能存在过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、皮疹等。因此，在食用芡实前，建议先小量尝试，观察是否出现不适。
- 消化不良：芡实中含有较多的膳食纤维，过量食用可能导致消化不良，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。
- 便秘：芡实具有收敛作用，过量食用可能导致便秘，使大便干结难以排出。
- 肾虚：芡实具有补肾固精的作用，但过量食用可能导致肾虚加重，出现腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
- 感染寄生虫：芡实表面可能携带寄生虫卵，如果不经过充分清洗就食用，可能会导致感染寄生虫病。
- 影响其他药物吸收：芡实可能与某些药物发生相互作用，影响药物的吸收效果，如正在服用健脾丸、人参健脾丸等药物的人群应谨慎食用。
***芡实性涩收敛，便秘、尿频、遗精、白带多、慢性腹泻者不宜食用，以免加重病情。而且，芡实含有大量淀粉，热量较高，多吃容易导致肥胖。
***在食用芡实时，应注意适量食用，并根据自身身体状况选择是否食用。如有不适症状，应及时就医治疗。
