一个番薯的重量因其大小和品种而异，但通常一个中等大小的番薯的重量约为150至200克。也有说法认为一个番薯平均重量为150克左右。

如果想要更精确地了解特定番薯的重量，可以直接将其称重。***也可以参考以下方法来估算：

  1. 将番薯放入微波炉中加热几分钟，取出后观察其重量是否有明显变化。番薯因受热而膨胀，重量会有所增加。

  2. 使用电子秤来称量番薯，这样更为准确。

请注意，这些方法只能提供大致的估算值，实际重量可能会有所不同。