一个老面馒头的重量因其大小和制作方法的不同而有所差异。一般来说，老面馒头的重量可能在50克到200克之间。
老面馒头是北方传统面食，用发酵的面团制成的馒头，有“酵头”之称。制作老面馒头时，通常会加入一些老面（即前一天发酵的面团），这使得馒头具有独特的风味和口感。
为了获得一个大致的重量范围，可以参考以下方法：
称重法：取一定数量的老面馒头，称重后除以馒头的个数，即可得到一个平均重量。
估算法：根据经验，一个中等大小的老面馒头大约重100克。因此，可以估算一个老面馒头的重量大约在这个范围内。
请注意，这些方法只能提供一个大致的估计，实际重量可能因个人制作方法和馒头大小而有所不同。
