一个普通馒头的重量因其大小和制作方法的不同而有所差异。一般来说，一个中等大小的馒头大约重100克到150克。但也有可能更重或更轻，这取决于具体的制作方法和配料。

例如，使用全麦面粉制作且发酵时间较长的馒头可能会更重一些；而使用精白面粉制作且揉面时间较短的馒头则可能更轻一些。

***如果是制作一个特别大或者特别小的馒头，其重量也会有所不同。

如果需要了解更准确的重量，可以实际测量一个馒头的重量。