关于“一人份的米饭是多少”，存在不同的说法。以下列举两种观点：

  1. 按每人300克计算。在这个标准下，如果是普通家用电饭煲煮出来的米饭，一个人吃的话，大约需要300克的米。如果是高压锅煮出来的米饭，因为高压锅的饭量比较少，所以一个人也只需要大约300克的米。

  2. 按每人400克计算。这个标准下，如果是普通家用电饭煲煮出来的米饭，一个人吃的话，大约需要400克的米。如果是高压锅煮出来的米饭，因为高压锅的饭量比较少，所以一个人也只需要大约400克的米。

请注意，这些数据都是估计值，实际所需米的量可能因个人口味、饭量等因素而有所差异。如需更准确的测量，可以使用电子秤来称量米的重量。