“一人食”这个概念在不同的语境下可能有不同的解释。如果你是指一个人一顿饭的大米摄入量，那么这个量会因个人的饮食习惯、体重、活动水平等因素而有很大的差异。一般来说，一个人的晚餐可能只需要摄入50克到100克的大米，这大约是一两到二两的米饭。
**，如果你是指一个人一天的大米摄入量，那么这个量也会因个人的饮食习惯和生活方式而有所不同。一般来说，一个成年人每天需要摄入大约0.8克到1.2克的大米/公斤体重。例如，一个70公斤的成年人每天可能需要摄入56克到84克的大米。
请注意，这些只是一般的指导原则，实际的摄入量应该根据个人的营养需求和健康状况来确定。如果你对自己的饮食有特定的需求或疑问，建议咨询专业的营养师或医生。
