豆浆的含糖量主要取决于其配料表中的添加的糖分。一般来说，如果豆浆中添加了10克左右的糖，那么一升豆浆大约含有10克糖。**，如果豆浆是由黑豆、绿豆等天然豆类制作而成，并没有额外添加糖，那么其含糖量几乎为零。

***如果是自制豆浆，且添加了蜂蜜等甜味剂，那么一升豆浆的含糖量大约在20~30克之间，具体取决于添加的量。

请注意，过量摄入糖分可能对健康产生不良影响，因此应合理控制豆浆中的糖分含量。如果需要减少豆浆的糖分，可以尝试使用低糖或无糖豆浆制作方法，或者减少豆浆中添加的糖量。